|
|
Начало на Zazz.info | За Zazz.info | За реклама | Връзка с редактора |
Страници
Търсене
Избрани сайтове
|
Моята 20 минутна фитнес тренировкаПредставям Ви тренировката си, която ми отнема около 20 минути всеки ден. Уикендите обикновено не тренирам или само в късните следобеди. Понеже след работа обикновено не ми се тренира, а и късно вечер след 11 тренировките ми пречат да заспивам, затова реших рано сутрин да си отделям около 15-20 минути преди работа за тренировка. Така тя е ефективна, отнема минимално време и ме прави по-бодър сутрин. Ако ходите на училище ще са Ви нужни просто 15-20екстра минути преди да тръгнете, за тези които не работят - ставането рано сутрин ще Ви покаже, колко повече свободно време Ви се отваря през деня.
Източник: newiaqua.royalsbg.com |